你知道当你陷入抑郁深处的时候。 您所能想到的就是您生活中的位置以及如何摆脱困境。
您不能停止思考生活中到底出了什么问题，应该怎么回事，如果生活走了不同的道路，事情将会如何等等。
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我坚信，
抑郁是大脑确保大部分时间无所事事的一种方式，因此无论是外部还是内部，您最终都会发现需要改变的地方。
有多周密的计划。 您不会想去任何地方，做任何事情，与任何人在一起，甚至在身体上无能为力。 您唯一能成功完成的事情就是对您经历过或正在经历的所有废话进行过度思考。
一旦找出问题所在，这可能是您的想法，您从未去过并处理过一些东西的事实，这可能是您现在的生活，并且至少尝试进行更改，然后开始恢复。
很多时候，我们只是过着自己的生活，要么太忙，要么害怕，无法反思我们的生活。 我们觉得如果我们继续前进，我们将有一天找到自己，但我们也需要找到自己。
这就是为什么我至少在抑郁症方面坚决反对服用精神科药物。 它只会抑制您的感受，最重要的是没有解决任何问题，而是使您无法学习需要学习的东西。
抑郁是大脑告诉你一些东西的方式
您最好尽力理解和聆听。
