您一生中真正开心了多久？ 尝试总结所有这些快乐时光，并问自己：“我感到快乐的程度超过了我生存的5％吗？”
我敢打赌你没有。
如果幸福很难实现，为什么我们要专注于追求幸福呢？ 记住，每次您听到：
“做什么让你快乐”
“如果没有让你开心就不要做”
“就开心吧！”
就像我们的存在只围绕着它旋转一样。
老实说，我相信那也是人生中最重要的事情。 不仅是短时间，而且是我一生的时间。 这就是为什么我一直追求幸福的原因（我敢肯定，像你们大多数人一样）。
我竭尽所能地感到快乐，但我只是做到了（5％的人过于乐观）。
为什么我们相信幸福就是一切？
因为很多人和重要人物一直在谈论它。
例如，达赖喇嘛解释说，幸福感来自于满足感，不是以自我为中心（认为我们就是一切），也不是让我们的恐惧决定了我们与他人的关系。 他补充说，我们应该彼此分享友谊和爱。
玛丽琳·梦露：“幸福是世界上最重要的事情，没有幸福，你就会过着沮丧的生活。”
奥黛丽·赫本（Audrey Hepburn）也谈到了这一点：“最重要的是享受生活-要快乐-至关重要。”
每个人似乎都知道它的重要性。
然而每个人都在努力地快乐
与其他感觉相比，幸福感很难实现：
- 悲伤（想像一个心爱的人过世或记得你过去经历的悲伤事件）
- 抑郁症（长时间不活动，一遍又一遍地批评自己）
- 恐惧（尝试第一次触摸蛇，或跳下悬崖）
- 愤怒（观看虐待动物的镜头）
有了幸福，它就不会那样工作！ 实际上，您可能不会更快乐，因为您做的事情应该“使您感到高兴”：
- 放假
- 买新车/家
- 去很棒的餐厅
- 约会某人（为了约会）
- 购物（衣服，珠宝）
- 拥有一份“体面”的工作（您所知道的职位并不能反映您的真实价值）
- 与人见面（可能不会让您振作起来）
这些行动缺乏更好的目的，更深的目的。
如果不是幸福，那该怎么办？
“我发现，失去幸福的一种肯定方法就是要以牺牲其他一切为代价。” BETTE DAVIS
认为幸福是生活的唯一目的（无论幸福对您意味着什么）而我们可能需要反思一个新的目的，这真是令人恐惧。
我相信我们应该停止追求幸福。 相反，专注于我们认为重要的事情。 我们的时间是有限的，因此最好将其花费在有用的行动上。 我知道看起来不像是一种有价值的生活-如果我整天都花一个月的时间来回复电子邮件，这将大大降低我的自尊心（并且我将对自己和整体生活感到非常沮丧）。
我们的行为定义了我们，影响了我们的感受。 做我们认为对我们和其他人有价值和有用的事情，反过来会使我们满意。
我们每个人都有权决定并做出使他/她对环境（气候，进步，发现）或社会（家人，朋友，社区，客户，队友等）有价值的事情。 如果我们追求实用性和价值而不是幸福，生活就会更有道理。
一旦离开，您会记住什么？
