当我坐下来写周末的文章时，我下意识地戴上了耳机，登录youtube并浏览音乐。 到目前为止，我还没有意识到，只要坐下来写一篇原创文章，就总是借助背景音乐来实现，而背景音乐通常是有帮助的。 但是今天不一样了，因为我意识到这已经成为我专注于撰写文章的方式。 碰巧的是，我发现自己在一个youtube视频上听着阵阵阵阵雨声和雷声。 我发现声音非常平静，尤其是考虑到室外气温飙升时。 这种观察使我想知道为什么这种特殊的声音对我来说如此令人愉悦和放松？ 这就是我发现的。
人脑自然渴望感觉输入。 这就是为什么感觉匮乏的坦克中的人们会产生幻觉。 失去了大脑创造自己的任何刺激。 我们的威胁激活的警戒系统始终在监视-一种生存机制。 不幸的是，今天我们生活在一个嘈杂的世界中。 交通，电话铃，飞机，直升机，电视以及许多其他嘈杂的事物围绕着我们的日常生活。 因此，专注于手头的任务变得困难。 我们的大脑不断从周围环境接收感觉输入。 因此，掩盖噪声可以帮助阻止其他我们无法控制的声音，例如外面的交通，在房屋另一部分冲洗厕所等。
自来水，雨水，雷声被大脑解释为“无威胁”的声音。 这些缓慢的嗡嗡声不被视为危险的声音，这就是为什么它们可以使人平静下来的原因。 这些平静的声音还可以阻止大脑原本会解释为危险的噪声，从而使我们能够专注于单调雨声。
关于雨声使人平静的另一个建议理论是子宫元素。 从受孕之刻起，我们就在被水包围的子宫中。 雨声可能会在某种程度上下意识地起到舒缓作用。 使用模拟自然声音时也会产生心理影响。 他们增加了积极的心理形象的元素。 这有助于我们通过不考虑存在的负面方面来放松自己。
因此，在当今嘈杂的世界中，使用我们必须聆听下雨和放松的刺激声的技术。 因为在辛苦的一天结束之后，没有什么比自然和雨的声音更好。
曼西·巴特（Mansi Bhatt）撰写
参考文献：
https://dailym.ai/2lmkplF
https://bit.ly/2uvAAQ7
https://bit.ly/2lTHSc2
https://bit.ly/2JkKIAN
https://bit.ly/2JluZRF
https://bit.ly/2JjweB4
