我最近读了两本很棒的书,可以帮助您获得幸福和成功。 首先是幸福优势(阅读我的评论),其次是深度工作(阅读我的评论)。
总而言之, 幸福优势向我们展示了幸福是第一位的,其次是成功。 Deep Work向我们表明,只有在大量的专注时间内,我们才能真正完成最好的工作,而且我们常常让太多的干扰分散我们的注意力。
但是,在这两个广泛的主题内,存在一些紧张。 他们俩都想向您展示通往工作,生活中的成功,成就和幸福的道路,但是他们的想法彼此矛盾。
幸福优势中的原则7说,正是我们在工作和在家中所拥有的社交关系可以帮助我们度过艰难的时刻。 为此,我们需要……与工作人员互动。 当人们在我们办公室附近停留时,我们需要允许其中一些小的打扰。
这些小小的中断恰恰是Deep Work花费时间说服我们的,我们需要避免,或者至少是将其最小化。
遵循“ 深度工作”中的想法,您可能会戴着耳机工作,而不与同事共享空间中的人交谈。 尽管当事情变得非常艰难并且您尝试寻求同事的支持时,您没有真正的关系可以依靠。
保持紧张
对于许多顾问而言,在“理想”的世界中,大多数日子都充满了编码或设计的经验,而不会受到干扰,但是很少有我们理想的日子在我们身边发生的一切中得以实现的。 我们必须处理不理想的日子和中断我们的流程的中断。
尽管这可以使我们达到Achor在“幸福优势”中提出的建立深层联系的目标,但是并没有达到Newport在Deep Work中的目标。 中断使我们几乎没有时间去真正沉浸在我们今天真正重要的项目中。
不久前,我谈到了设计理想的一周。 正是出于这种对本周的关注,我们才能将这两本书的理想融合在一起。 我理想的一周是一周中的三天,没有任何安排打扰我的工作日。 我只在星期二接听来自现有客户或新客户的电话,即使这样,也只能在两个小时的时间内进行。 星期五,我执教。 这使我剩下的一周时间专心从事要获得报酬的工作。
不过,这并不是说要像阿霍尔所说的那样建立社交联系,以面对困难时就需要强大的韧性。 当家里变得困难或需要协助时,电话上的人不太可能会跟在你身边。 这些连接是面对面的,您需要为其计划出口。
也许是在健身房(一周对我来说是五天),在那里您可以与一群成为您朋友的人一起锻炼。 在我的共同工作空间中,还有一个人与我分享对科幻小说的深爱,因此大约一周一次,我们最终都会谈论我们最喜欢的书。 通过一对一的联系,我们已经建立了更深的友谊,当友谊两端的困难都可以召唤我们每个人。
我相信,只有当我们断开数字连接并重新物理连接时,才会出现真正的连接感。 转推,类似投票,否决…任何数字化的支持姿态都无法替代肩膀上简单而善意的拍拍。 —莎朗·斯特德(Sharon Steed)在《银幕外》杂志13中
作为数字工作人员,我们经常会折磨那些带来真正友谊的面对面互动。 我们很乐意踏入我们的孤独堡垒,编写或键入代码,或在设计中移动像素,然后回到我们所居住的家庭。 虽然我们确实需要将家庭放在首位,但我们需要确保我们的配偶不是我们唯一的抚养线。
是时候停止陷入孤独的堡垒,把生活带离那受保护的生活的墙了。 安排您的注意力集中的时间,安排您的时间与他人一起度过。 只有同时拥有健康的数量,我们才能完成我们本应做的工作并保持健康的情绪状态,这将使我们度过未来的艰难时期。
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照片来源:dannymainzer cc