肖恩·阿科尔（Shawn Achor）在他的名言中很好地捕捉了幸福的概念：“幸福不是我们不需要改变的信念； 这是我们能够做到的认识。”
您是否曾经想过幸福会在多大程度上影响您的生活或成功？ 您是否曾经想过如何练习幸福并将其融入生活中来提升成功？ 我们中的大多数人很可能在一生中至少经历过或经历过一些消极的思想，情绪或沮丧。 因此，这里的主要问题是我们如何应对那些消极的事物和感受？
当我闭上眼睛时，我的生活就像一部短片一样重演于我的脑海，我一直在想，在失去父亲和祖父之前我的生活是怎样的，现在是什么样子！ 我一生的巨大差异使我的心感到哭泣和破碎。 渐渐地，我开始在脑海中浮现出很多消极的想法，或者对生活中发生或仍在发生的微小变化感到沮丧。 有时候我开始有很多负面想法，例如为什么我还活着？ 为什么上帝把我父亲带离我们？ 我一直感谢上帝的一件事是我的积极性。 我一直竭尽所能，即使在人生中最黑暗的时期也不会受到负面想法以及如何寻找积极方面的影响。 我尝试做一些让我感到快乐和满足的事情，例如在需要的时候帮助他人和练习友善。 当我看着其他情况更糟的人时，我还要感谢上帝，即使祂为我祝福的小事！
最近，我读了一些步骤，可以帮助Shawn Achor增进我们的幸福体验，例如在思想，日记，锻炼，冥想和进行随意的善举方面感恩。 我发现练习幸福确实令人印象深刻，对我有帮助，并希望它也会对其他人有所帮助。
“我开始意识到我们对现实的解释在多大程度上改变了我们对现实的体验。”
― Shawn Achor， 幸福优势：积极心理学的七项原则，可促进工作中的成功和绩效
我真的很喜欢让人感激的概念。 就像写下您每天要感激的三件事。 当您开始这样做时，您会意识到生活中还有很多积极的事情和祝福，它将帮助您克服失败。
总而言之，积极的态度是我们做出的决定，而幸福是一种选择。 如何积极或消极地解决问题完全取决于您。 您可以尝试肖恩提出的不同步骤来培养积极的态度并增加幸福感。
每个人幸福生活的关键并不相同。 是什么让您感到快乐，不一定会给对方带来快乐。 因此，为使您过上幸福的生活，您需要找到自己的灵感和理由。
“快乐并不意味着一切都完美。 这意味着您已经决定超越缺陷。”
