TL; DR
- 在做出决策时，我们的大脑会选择一个更舒适的选项（考虑到其后果之后）。
- 在做出决定时，我们的大脑专注于最大化预期的情绪结果。
- 一旦我们开始以情感结果而不是物质结果来衡量决策的结果，它们都将变得有意义。
- （我怀疑情绪标准更适合于确保我们满足物质标准，满足我们的需求。我还怀疑尝试用物质标准超越情绪标准通常会产生最终导致不快乐的决定。 ）
大脑想要什么
大脑想要舒适。 这句话听起来很明显（我知道！），但是比看起来要复杂得多，并且具有深远的意义。 （我保证在第三段中会更清楚。）
首先，让我们研究感到舒适的意义。 舒适是一个相对的概念。 取决于上下文，相同的动作可能对不同的人具有不同的舒适度，但对于同一个人也可能具有不同的舒适度。 醒来后长时间躺在床上，在温暖的毛毯下，只有当您不上班时才感到舒适。 如果有一天您的警报不会响起并且醒来，意识到您将要上班迟到并且老板会生气，您将不会感觉到毛毯很舒服。 在那一刻，您会感到非常不舒服，甚至可能因为睡过头而感到羞耻。 摆脱羞辱和害怕惹恼老板的唯一方法是尽最大努力尽快上班（或打电话请病假，以掩饰自己的过失）。
大多数人在一周的大部分时间里早起上班的原因是因为上班比睡过头更舒服 。 当然，比起在寒冷的冬天半睡半醒，在温暖的毯子下活动本身更舒适，但是一旦您考虑到老板会让您感到迟到的感觉很不舒服，还有失去的风险这份工作加上不为获得工资付出努力而感到不自在的耻辱，很明显，在大多数情况下，上班比其他选择更舒适。
同样，让我们检查一下吃冰淇淋的作用。 这是一个舒适的动作：吃冰淇淋感觉很好。 一直坚持要吃东西的人不会这样做，因为他认为冰淇淋的味道不好（我不知道有人这样认为）。 他都没有利用意志力放弃这种待遇（这种做法只能奏效一次）。 最有可能的是，他对吃冰激淋感到不舒服（因此产生了证据，证明他不是他所认同的那种健康/健康的人）。 对他来说，不吃冰淇淋是一个舒适的选择。
在本章中，我认为， 在做出决策时，我们的大脑会选择一个更舒适的选项 （在考虑到其后果之后）。
您可以通过考虑自己做出的所有决定来确认这种现象：您将意识到自己总是选择最舒适的选择（记住不仅要考虑动作本身的舒适度，还要考虑其后果的舒适度，尤其是那些这将提供证据表明您没有达到标准。 我的个人生活中有一些例子：我在外出前就梳头，因为花几分钟的时间比让别人盯着我凌乱的发型更舒服； 我什至每天跑步，甚至以为我不喜欢跑步，因为我不习惯身体不健康。 我决定去上大学，因为我比工作更自在。
预期的情绪结果
在做出决策时，我们的大脑专注于最大化预期的情绪结果。 换句话说，它选择了可以最大程度地控制自己的生活的舒适感。 它完全无视我们行动的预期实质结果（但考虑了由实质结果产生的情感结果）。 例如，在决定是否下注的情况下，参与者有75％的机会赢得200美元，而25％的机会损失500美元，我们的大脑不会对预期的物质成果进行任何数学上的考虑（或者会，但是认为结果并不重要）。 大脑不会在乎预期的预期结果是否为$ 25。 它只关心预期的情绪结果：赢得$ 200感觉舒适多少？ 损失500美元有多少不舒服？ 根据数学计算捍卫他的选择，感觉舒适多少？
正如Nassim Taleb所指出的[1]，自杀是由耻辱引起的，而不是由医学诊断引起的，这一事实表明，人类更倾向于情感上的结果而不是身体上的结果。 那么，我们应该感到惊讶的是，控制感胜于控制感 ，而避免心理伤害胜于避免身体伤害，则不应该感到惊讶。
再举一个例子，抽烟是一项行动，其预期结果明显为负面。 吸烟在健康和金钱方面都花费很多。 吸烟者非常了解这个事实，但是在他们的决定中却忽略了它。 他们还是吸烟，因为对他们来说吸烟比不吸烟更舒服。 吸烟会使他们感到无法控制（不吸烟会使他们感到失控）。 因此，对于吸烟者来说，抽烟被认为是一个不错的决定：它可以带来积极的预期情绪结果。
一旦我们开始以情感结果而不是物质结果来衡量决策的结果，它们都将变得有意义。
（我怀疑情绪准则比物质准则更适合，以确保我们满足自己的需求。我还怀疑，试图用物质准则超越情绪准则通常会产生最终导致不快乐的决定。）
但是，所有决定真的有意义吗？ 有人可能会辩称，从长远来看，相比于预期的实质性结果，偏爱预期的情绪结果的人最终会比他们的物质主义较穷的人穷，因此他们发现自己的社会经济地位较低，生殖的机会更少。 我不同意。 人类社会是高度社会化的。 遵循纯粹的唯物主义策略的个人最终被孤立。 众所周知，人类会与那些自私自利的人（例如独裁者或霸凌者）合作。 合作之所以发生，是因为在做出决定时会考虑情感后果。 一群大脑不符合预期情绪结果标准的人会很快发现自己无法与更多的合作者组竞争，其组成部分也会发现自己已从基因库中消失。
舒适是主观的
是否觉得一项活动舒适就很主观。 例如，去工作面试对于某些人来说可能是一种不舒服的经历，而对于另一些人来说却是一种舒适的经历。 它的成功只是相对重要的：两个人都可能被拒绝，其中一个人可能仍然觉得这是一种舒适的经历，他从中学到了很多，而另一个人则相反。 在决定一项活动是否会产生积极的情感效果时，我们只考虑我们的感受； 我们可能会考虑在成功和失败的情况下的感受，但是我们不会考虑成功或失败的实质结果。 一个人可能会成功，但由于成功而仍然感到难过。 我所有的大学同学都怕期末考试。 有些人担心考试本身（需要花费数小时的努力学习），有些人担心考试失败（他们必须向父母解释），但有些人担心考试成功 （他们必须退出大学生活，并开始承担真正的责任）。 他们中有些人甚至故意不及格，以避免通过考试的情感后果。
成功并不总是带来安慰。 但是对某项活动感到满意通常会带来成功。 成功的企业家对冒险可能失败的想法感到满意，因为无论如何他们都会感到舒适（如果不尝试，他们会感到不适和后悔）。
这并不意味着成功不会增加信心（确实），或者失败不会增加挫败感（确实）。 但是我注意到，始终如一地成功的人总是对这项活动及其后果感到满意，而一贯失败的人总是对这项活动本身或结果感到不适。 这两个陈述听起来很明显，直到您意识到他很难知道我们实际感到舒适和不舒服。 快速的经验法则：您拖延或做的不如您期望的活动是一项您不满意（或其结果）的活动。 即使没有必要投入太多资源（精力，时间，金钱）的任何活动，您都可以进行。
笔记：
[1] Nassim Taleb，“ Procustes的床”
