成功或幸福，哪个领导第二个？ 我知道您可能猜对了答案。 是的，成功不会带来幸福，幸福会带来成功。
领先的积极心理学专家Shawn Achor提出的实现积极改变的5个步骤帮助我们加深了对这一概念的理解。 https://www.filepicker.io/api/file/uPLglrB9RGGbZQVUcb0d
每个人在与消极情绪，情绪，沮丧或与其相关的任何事物中挣扎时，都会经历一种状态。 但是表现出积极态度的人会赢得比赛。 过去，当我亲爱的人劝阻我继续学习时，我也经历过如此消极的生活，这导致了我内心深处的情绪和自卑感。 接下来的积极态度使我能够克服这种情况或情绪。
在第一步中，我遵循“日记”步骤来增加我的幸福感，在其中，我曾经思考一些美好而可爱的回忆，这些回忆确实帮助我克服了情绪。
其次，我遵循调解步骤，深呼吸，擦干眼泪，随后克服了我的消极情绪。
第三，表达自己的感激之情（记住），写下三个新的想法，您每天都在感恩。 这将帮助您养成感恩的习惯。
这些步骤使您能够克服消极情绪和沮丧情绪以及与之类似的事情。
另一个个人观察结果是，当您处于消极情绪或情绪紧张的情况下时，请尝试镇静自己的思想，小睡片刻可以帮助您放松思想，并以不同的积极方式思考。 随后，您便开始了通往成功的旅程。
