您在寻找幸福吗？ 立即停止。 它不是那样工作的。 寻找的越多，找到的越少。 幸福与我们寻求幸福的愿望成反比。 寻求的欲望越来越强烈，生活变得越来越满足。 如果您了解这条简单的法则，就可以摆脱这种循环。
那你该怎么办？ 也许尝试谢意练习？ 如今，这种做法正变得越来越流行。 它敦促您考虑一下您一生中感激的三件事。 您这样做的次数足够多，并且它会训练您仅看到世界上的美好事物。 同样，这只是培训。 当您想到3件要感恩的事情，而在您的潜意识中，有4件您不满意的事情正在进行时，您仍然会感到不满意。 发生在我们大多数人身上。
不快乐源于我们缺乏认识。
因此，您是否应该尝试阅读鼓舞人心的文章，观看Ted视频以感到更加快乐和鼓舞？ 可以，但是它们就像毒品。 您现在服用药，效果会在一段时间后消失。 它们不起作用，因为您的问题是您的，您的情况是您的。 这样的事情是行不通的，因为它们完全在表面上，并不能帮助您更好地了解自己。 继续吸毒，直到太晚了，您才会解决潜伏在您体内的潜在不快乐。
那你该怎么办 你应该放弃吗？ 是＆否。我之所以说是，是因为幸福是虚幻的，这就是您在这一刻对世界的看法。 只要学会解决您的看法。 了解为什么您不开心，看看这是否真的是您的思想的创造。 在大多数情况下，我们会感到不开心，因为我们只是看到某人在社交媒体上开心并开心。 我们什至不知道，我们意识到我们想要我们没有的东西，我们变得悲惨。 了解这些关于您头脑的微妙之处，一旦您理解了这一点，下次您将知道它何时发生。 当您了解这些事情之后，就可以对它们做些事情。 知识就是力量。 现在你不知道为什么你不开心。 您对所有事情都不满意。
一一剖析您的想法，不幸会减少。
这是最终的技巧
停止渴望幸福，开始与周围环境保持和谐。 一旦您学会了当下，对过去的失败或未来的欲望没有任何想法，那么您将开始热爱自己的生活。 您会满足于您的生活。
知足大于幸福。
当你快乐的时候，你就很高，它注定要早于晚退。 它适用于不快乐，当您不快乐时，您会感到难过，并且一定会褪色。 你一直在摇摆。
停止摇摆，不要沉迷。
“基本诀窍是对您所承担的一切承担全部责任。 随即产生了一种见解：“如果我为自己的痛苦负责，那么这很简单，我可以放弃它。 这是我的选择。 我不会再选择它了。
像科学家或冥想者一样观察，就可以摆脱不幸。 您了解自己的痛苦，可以采取一些措施使自己的生活与自己的个性更加和谐。 这很满足； 更高的幸福形式就在你内心。
