被宽恕会导致他人以同情循环原谅他人，这种同情循环有能力打破暴力束缚。
莱斯特·波尔克（Lester Polk）
当我第一次入狱时，我总是不停地期待着闹钟响起，将我从超现实的噩梦中唤醒，我能够告诉未婚妻维琪，我曾经做过一个可怕的梦，我被带走了她。并关在笼子里
然而，日复一日，我醒来时并没有看到少年恋爱中的锡铅般的眼睛，而是牢房里漆成褐色的墙壁成了我的外派居民，这将是我一生的余生。
随着时间的流逝，我发现自己陷入了困境：我应该成为周围的人中的一员吗？有罪的人接受了这种环境作为他的生活，选择了环境而不是社会？ 还是我应该保留那个臭名昭著的夜晚，使一个男人丧生，他的妻子和女儿遭到残酷对待之前的Lester？
我选择了后者。 因此，在没有水的情况下，我通常会照料鱼，所以我呆在墙附近，并试图以老虎钳般的抓地力疯狂地抓住我仍然拥有的人类，而不是自欺欺人。
然而，无论我多么努力，我得出的结论是，对于一个承受着无期徒刑的沉重负担的人，坚持他在自由世界中的存在痕迹就像是在追风。
经过大约十年的监禁，我觉得自己像个罪犯。 我会得到一个每小时32美分的工作，还有一个女友给我寄送护理包，甚至可能在探视期间偷偷拥抱一两个。 尽管如此，我仍然集中精力避免犯有团伙，毒品，暴力和无政府状态的普通监狱票价，主要是因为我遇到过几次暴力事件。 事实证明，每个人都比我已经受到的缓刑判决更具破坏性。
然而，我看不到在监狱里屏息。 在必须去法律图书馆旅行之后，监狱律师将我从我的钱中抢走了，我意识到，要摆脱假释的生活，这将是一个奇迹。
因此，我尝试了一种绝望的战术-我祈祷。 我从小在教堂里长大的，我想起了主日学校的一句经文：“你会知道真理，真理会让你自由”（约翰福音8:32）。 我认为，如果我祈祷足够，足够好，就会发现这个道理，这会让我自由。
我艰难地依靠它，因为我想要耶稣的帮助-不好。 我把它当作一门大学课程来处理，将圣经视为必读和崇拜服务，作为必修课。 我的举止开始改变。 我成为了一个好基督徒，是耶稣的士兵。 但是，我还是不完整。 我没有经历传教士经常谈论的清洁能力。 我仍然感到空虚。
然后有一天，我顿悟了。 为了前进，我不得不退后，回到我失去道德指南针和礼貌的夜晚。 但是我做不到。 我努力地摆脱了那个Lester。 他是一个怪物，一生中只出现过一次，但他毁了生命。 我不再认识他，我当然也不想重访他。
像一个秘密特工一样，我总是有一个掩盖的故事-我一直在抢劫，但事态极其糟糕，我只是“一个偶然杀人案的附件”。但这仅是事实的一半。 尽管我没有犯罪背景，但我不仅仅是事件发生时的助手。 我是他们的愤怒推动者。
人们对我的不公正感激怒了我，这是我多年来一直持有的愤怒。 在那个决定性的夜晚，我处于对他人的完全控制之下，失去了对现实，同情心和善良的控制。 即使我写下这些话，我仍然很难坦率地说出自己的所作所为。 我是一个黑人，一个古老的刻板印象，在他们的家里抢劫了一个白人家庭，并用一种像火山一样建造了多年的血腥欲望大喊着种族化的情节。
四十八分钟，我吓坏了我入侵的那个家庭。 当我威胁到十几岁的女儿的圣洁，而父亲通过攻击我英勇地干预时，它才结束。 我的共同被告人将他摔倒并向后开枪。 我们逃走了。
这些事实使我跑了将近十年。 回到那天晚上的想法ed住了我。 我的一个基督徒兄弟建议我给寡妇和她的女儿写信。 所以我做了。 在一封平淡而又衷心的信中，我承认自己的错误并表示悲伤。 我为自己感到骄傲。 我已经履行了基督徒的职责。 我做了修正。
当我没有收到任何回应时，我松了一口气。 如果他们不想解决疼痛，那我该剥掉sc子呢？ 所以我回到了我的封面故事。 再过八年，我一直生活在我可恶的行动中的压倒性耻辱和不懈的负担中。
有一天，我突然失去了寡妇的来信。 她问我是否还可以，是否听说过“恢复性司法”，是否想进行“调解”。我只是隐约听到了这样的计划。 我很感兴趣，但很不情愿。 我怎么能坐在她面前谈论我对她和她的家人所做的事情？她一直在给我写信。 她说，她不想大喊大叫，她只是想回答。 我很喜欢这个主意，但是那没有发生，对我来说很好。
两年后，我接到了萨克拉曼多受害者服务办公室的电话。 我的受害者要求与我进行调解，并且训练有素的调解员会为我准备会议。 我吓了一跳。 从理论上讲，调解是一回事，但与它完全不同。 但是我也知道这是上帝的手，如果我放弃这个机会，我会后悔的。
在我与调解员的第一次会面中，我遇到了一个矮小的，举止优雅的女人，她温柔善良，可以使我放弃封面故事，并全面面对自己造成的痛苦破坏。 随后的会议帮助我认识到，尽管我无法完全理解自己所做的邪恶，但我确实做到了。 没有任何否认可以使我免受这一事实的困扰。 当我开始拥有自己的行为时，我对家人产生了同情。 我看到我的自私之石所引起的无数涟漪。 发生这种情况时，我变得很渴望康复。 我不得不。 我不想因老问题缠绵而与寡妇见面。
我撕毁了所提供的每个康复课程，尤其是小组疗法。 我很尴尬地诚实，让自己在情感上全裸。 感觉充斥着我，压抑着记忆，古老的焦虑，秘密的恐惧，无休止的眼泪泛滥。 在一个充满掠食者的世界的监狱中，通常不会表现出这种情绪。 它们使您变得脆弱，并成为潜在的受害者。 但是即使我愿意，我也无法停止。 它倒在我身上。
经过大量的工作，我终于准备与寡妇见面。 前一天晚上我睡不着。 我告诉自己，她就像一只螳螂，和我在一起时会咬我的头。
焦急地坐在休息室的门厅里，我知道那天之后不会再一样了。 “好的，莱斯特，我们现在要去那里。 调解员说：“让我知道您是否想休息一下，或者对您来说太紧张了。”
我走进去。我曾在同一间屋子里住过很多次，但总是有一个支持者，从来没有面对过我逃跑二十年的恐惧。 我现在叫她的治疗师和幸存者，是为了向她经历的一切致敬，站在我面前。 幸存者做了我没想到的事情。 她伸出手让我握手。 这与我们上一次在法庭上见面时的接待截然不同。 我认真地与她握手，我们都坐了。
幸存者首先讲话。 “是什么原因导致您那天晚上到我家来的？”她坚定地说道，就像是一个在故事中扮演重要角色并且不会离开这个故事的记者一样。
“好吧，我曾经和一群人打交道，我不称他们为朋友，他们从抢劫案中赚了很多钱。 我告诉他们我想加入，但他们实际上正在寻找我认识的另一个人加入。 我不是他们“船员”的一部分。 我真的是一个局外人，他们隐约知道他们的活动。”
幸存者强烈地注视着我的眼睛，好像在试图确定我是否在撒谎。 我继续解释她的房子是如何选择的。
“再说一次。 我的回答是肯定的。我们的错误逻辑认为房子里有一个装有数千美元的保险箱，我们不相信受害人声称他们有没有安全感。 我们不成文的规定是永远不要空手抢劫。
这些信息遭到坚忍的沉默。 会议变得非常激烈。 我在寻找出口。 我的治疗师向我保证了点头。 我继续。 “作为治疗的一部分，我可以阅读我写给您的信吗？ 这就是所谓的“受害者的鞋子”。 好像您是在写信给我写我的行为所造成的创伤一样。”她点点头。
这封信充满了对我的行动所造成的痛苦和动荡的见解。 在阅读时，我专心地看了看报纸。 我不值得看幸存者。 完成后，我发现了抬头的力量。 令我惊讶的是，眼泪充满了她的眼睛。
“您得到了，您确实得到了！ 我只是想知道你是否理解。 现在我知道你知道。 这对我来说意义重大。”
“我只是想让你知道我很抱歉。 我只能向您表达，我一生都在努力与您经历那恐怖夜晚的经历完全相反。 我只能求你在你心中找到原谅我。”
“我们都需要宽恕，莱斯特。 我们都是罪人。 如果我一生中可以指出的某件事使我在上帝眼中比其他任何人都更加“正确”，那么我就不需要耶稣了。 我们是平等的。”
这些话使我很难受。 我没听错吗？ 她只是说我在所有人中都和她一样吗？ 宽恕是我过去二十年来渴望恢复自己的人性。 幸存者刚刚给了我礼物，就是救济的礼物。 不过，我还是很困惑。
“我们如何平等？ 我只是想pen悔，让您知道我很抱歉。 我从没想过我们会平等。
“当然，我们是平等的。 主耶稣别无选择。 我是认真的，我想给你我的友谊。”
“你的友谊吗？ 你什么意思？”
“只是。 我希望我们彼此了解。 我认为这是自然的结局。 我们现在不妨成为朋友，因为我们将永远在天堂永恒。 这就是主想要我们的。 在这一生中，悲剧发生在我们身上，但是我们对它们所做的是真正的考验。”
经过一会儿困惑的思考，我回答了。 “是的，我将成为你的朋友。 我认为您的友谊是上帝的恩赐，我将尽我最大的努力成为我可能成为的最好的朋友。”
会议继续进行，但是当我们谈论作为两个平等的人的生活时，却没有那种沉重的感觉。 几小时后，我不得不离开那里数了数，这次访问结束了。 我站起来，准备与新朋友握手。 她再次伸出我的手并拥抱我，再次使我感到惊讶。 “这就是自由的感觉，”我想着，她紧紧地拥抱着我，似乎只为家庭而已。
当我排队返回楼房时，其他囚犯注意到了我周围的光芒。 我在笑。 我向他们讲述了我刚刚经历的这一绝妙经历以及给我的友谊的美好礼物。 他们感到惊讶。 他们与幸存者的集体经验只包括充满泪水，情感驱动的影响力陈述，其中包括愤怒而痛苦的讽，例如“我希望你在地狱里腐烂”和“监狱对你太好了”。经验使这个黑暗的地方闻所未闻。 我对宽恕的祈祷终于得到了回应。 幸存者的和act可亲的举动使我从一个阴暗的自我憎恨之地来到了整体之光。 这是我的自由，我打算值得。
几周后，我收到了我的新朋友的来信，信中告诉我，我们访问后她感到多么自由，多年来，她对我的唯一记忆是一个痛苦，愤怒，暴力的年轻人。 如今，这已经被一个适应良好的人的形象所取代，他完全悔改了自己所造成的伤害，并渴望以他可能的任何方式促进康复。 她写道：“我来面对过去，找到了一个朋友。”
我珍视她的友谊，因为这是我生存中唯一真正的事情，以至于当悲剧袭击了我自己的家人时，我联系了我的朋友她。
这个消息在一个周末传开了。 准备去吃早餐时，我被传唤到行政办公室。 我想：“这不好。” 不是。 我的小弟弟因为在错误的时间出现在错误的地方而被谋杀。 我花了所有力气才把它恢复到9 x 6的牢房。 我跌倒在地板上，一声哀w躲过了我，这听起来不像人类。 现在，正是我陷入了绝望，失落，愤怒和对正义的渴望的黑暗痛苦的经历中。 现在我知道，愤怒是受伤者的武器。 我想对我哥哥的凶手报仇。 然后我想起了我朋友的大女儿在法庭上给我的表情。 这种外观充满了我现在拥有的合理的愤怒。 我知道我必须放弃复仇的感觉，就像我的朋友对我所做的那样。 我怎么能拒绝别人免费获得的宝贵礼物？
我写信给我的朋友，我的幸存者，他告诉我，尽管这种痛苦永远不会完全消除，但最终还是可以控制的。 在葬礼那天，我的朋友甚至给我母亲打电话，鼓励她的话可以帮助她度过艰难的时光。
正如她所说，随着时间的流逝，我失去的痛苦减轻了，我继续了完整的旅程。 宽恕是困难的，但对我的成长是必要的。 尽我所能摆脱愤怒，就像我的朋友一样，自由而宽容，真是太好了。
几周后，我收到了朋友的来信，上面有我女儿的照片，我以一种无法形容的方式伤害了她。 她在微笑。 在我们以前的信件中，我的朋友非常坦率地描述了女儿的动荡，这是我的行为直接造成的。 尽管以前这会引起极大的耻辱感，但现在让我感到欣慰的是，看到她在欢乐的时刻，并听到她的杰出成就，令我感到非常自豪。 随着眼泪的涌出，一切似乎融为一体。 看到她拾起生命中破碎的碎片，并将它们锻造成杰作，这减轻了我的负担。 虽然没有什么能使我免于承担我的严厉行为的责任，但一位妇女的宽恕选择让我自由了。
Lester Polk是一位自由作家，他喜欢接收读者的反馈。 可以通过H-72800 A2–206L，PO Box 4430，Lancaster，CA 93539–4430与他联系。
