铜牌得主安德烈·德·格拉斯（Andre de Grasse）与金牌得主乌萨因·博尔特（Usain Bolt）之间的“飞速发展”，也凸显了获得第二名的“诅咒”。
当安德烈（Andre）和乌萨因（Usain）拥抱时，银牌得主贾斯汀·加特林（Justin Gatlin）看上去并不激动，毫无疑问地反事实地思考了“可能发生了什么”。
正如Seinfeld所指出的那样，因为“如果赢得金牌，您会感觉良好。 如果您获得铜牌，那么您至少可以认为我有所收获。 但是，如果您赢得了那枚银牌，就像：“恭喜，您几乎赢了。 在所有失败者中，您排名第一。 你是第一输家。”
观点上的关键差异是为什么“平均而言，铜牌获得者比银牌获得者更快乐”，西北大学凯洛格管理学院的心理学家兼教授维多利亚·梅德韦克（Victoria Medvec）说，他在1995年的研究研究了绩效与满意度之间的脱节：
“客观上表现更好的人实际上会比表现出色的人感觉更糟。”（事实上，2006年的一项研究表明，比赛结束后，没有任何银牌得主会微笑。）
当然，在各个领域都有出色的表演者-商业，医学，表演艺术-他们对他们的骄人成绩从未感到满意。 他们专心于自己的缺陷，为自己的失误感到遗憾，并且似乎无法品尝并享受劳动成果。 那么，成就又是什么呢？
成功实现目标的秘诀归结为重点所在。 以下是快乐的高成就者（我称它们为“ HaHA”）的五种方法：努力学习并保持快乐：
1. HAHA保持平衡。 努力奋斗，牺牲适当的营养，充足的睡眠和看电影的夜晚并没有荣耀，如果这意味着您将要崩溃，失去工作能力并且对朋友和家人不满。 HaHA会进行持续的成本效益分析，并记住其核心价值（兰博基尼不会来医院看望您），以确保他们不会牺牲真正重要的东西。
2. HAHA享受这个过程。 我知道，您知道：专注于领奖台上转瞬即逝的时刻（终点线，成功退出），并期望他们在您几个月/几年的努力中感到足够的回报，这是永恒的不满的秘诀。
但是，当过程变得乏味或痛苦时，它就提醒我们，目标的目的是为了我们将学到的东西以及为实现这一目标而感到高兴。
MMA格斗手Ronda Rousey说：“大多数人专注于错误的事情。” “他们专注于结果，而不是过程。 这个过程就是牺牲； 这是所有困难的部分-汗水，痛苦，眼泪，损失。 无论如何，您都会做出牺牲。 您学会享受它们，或者至少拥抱它们。 最后，必须牺牲自己才能实现。”
3. HAHA追求卓越而不是完美。 我们是否可以就已经不存在完美主义达成一致？如果它存在（它不存在），那么它是主观的并且是不断变化的目标？ HAHA知道这一点，并拒绝将自己保持在某些不可能的标准之下。 他们不会与其他人无休止地比较自己，也不会注意内在的批评家，而是追求卓越，只专注于比前一天做得更好。
4. HAHA专注于他们可以控制的东西。 他们花最少的时间专注于自己无法做到的事情。 当结果不尽人意时，HAHA不会找借口或责怪客户，经济或唐纳德·特朗普。 他们并不会一直注视着后视镜并为过去和过去的结果而殴打自己。 无论发生什么情况，HaHA都会原谅自己和他人，表达感激之情，并找到一种方法来重新调整局势，使他们感到良好并向前迈进。
5.医管局自己为自己做。 这是因为朝着仅仅满足他人期望的目标而努力（无论是您的父母，粉丝还是社会）注定会产生一种空虚的感觉，“这就是全部吗？”
“我的意思是积极的，但她不在乎，”教练游泳现象凯蒂·莱德基（Katie Ledecky）的布鲁斯·杰梅尔（Bruce Gemmell）说，她凭借出色的表现提出了各种各样的期望：“她不在乎是奥运会还是她比起她是否在高中冠军赛，她更在乎是否是在家中的冠军赛。 她对所有这些都感到兴奋。”
相反，无论采取什么行动选择（“您是什么意思，您不想要晋升？！”），HaHA都已找出哪些成就在实践中给他们最大的满意度，而不仅仅是在理论上-他们忠于自己。
那么，您是谁-HA或HaHA？
