鉴赏疗法-SAPNA SHARMA博士致辞如果您认为它可以帮助某人，请分享。
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有没有人对你说“你是最好的！”或类似的话？ 我敢打赌，即使是几年前发生的那种回忆，也会带给您双眼闪耀和内心温暖。
那是欣赏的魔力。 两个字，两个就足够了。 “你好，美丽”甚至连一个陌生人都说。 我们知道。 我们都经历过。 赞美是什么都没关系，但是感觉是一样的-简直很棒。 我们想相信我们所说的每一句话。 我们知道我们都渴望得到这种被赞美的感觉。 当我们在社交媒体上发布任何内容时，为什么为什么几分钟后仍会继续检查评论？
我们知道。 我们想要它，并用它来鼓励人们或在正式场合给人们留下深刻印象。 但是，在赞美我们的朋友和家人时，我们是如此st。 实际上，我们找到了不这样做的所有理由。
当我长大成人时，流行语是：“不要赞美孩子，否则你会宠坏他们的！！”还有男孩！ 他们有没有跟随它！ 我长大了，认为我没有什么好。 相信我-太痛了!!
您当然知道。 然而，要感谢那些真正依靠我们的赞美的人，真是太难了！ 有趣的是，我们大多数人觉得对身边的人说些好话是很尴尬的。 诸如“ 我爱你 ”，“你是如此英俊”，“你是父母所能拥有的最好的孩子”之类的东西，而更多的东西只在很少的家庭中找到。 我们其余的人相信，这种事情并不能仅仅通过亲密的经历来表达。
如果是这样的话，那为什么我们要如此频繁地用很多话来表达我们的愤怒和不赞成？ 我们甚至可以以“ 他们应得的”为借口为我们的一些身心暴力辩护。 令我感到惊讶的是，那些坏话真气愤地说，歇斯底里的喊叫声，那些情感上的疏忽……所有这些非常不好的事，我们都非常容易，如此频繁地做，但是即使告诉我们的配偶简单的话，他们也非常害羞，例如：“我爱你，你是最棒的。”
欣赏中有魔术。 我们期望良好的关系，忠实的合作伙伴和听话的爱心孩子。 我们得到了他们可以用金钱购买的东西，并花了我们的白天和黑夜来赚钱，但是我们没有做出努力去有意识地思考几句话可以做什么。 我经常遇到一些人，即使他们的伴侣这么直接告诉他们，并恳求他们这样做，他们也不愿说出那几句话。 他们用“这些都是便宜的，肤浅的东西”将其清除。 父母谴责自己的孩子不自信，老板严厉责骂员工，但是却发现很难进行系统的升值例行以提高自尊心。 然后，如果您需要欣赏，它们与您有何不同？
它所需要的只是一种真诚地看到您所爱的人快乐和自信的愿望。 这是一种简单，最廉价的建立爱，和谐与忠诚关系的方式。 尝试一下！
Sapna Sharma博士
精神顾问，生活教练，作家兼演讲者
