我最近一直在听播客，从关于种族鸿沟的对话到关于变革的故事，无所不包。 今晚，我无意间偶然发现了一个简短的播客，标题为“幸福的科学：消除内心的批评”。这是一个短短的15分钟的播客，很完美，因为我正等着晚班车。
当我听讲话时，我忍不住，但完全与另一头男人在说什么有关。 在我能够与这15分钟的播客联系之前，也许最好为自己提供更多的背景信息。
一年前，我接受了一个新职位，并将迷你家庭和我从纽约搬到了湾区。 不是去旧金山，而是去当地人所说的“南湾”，或者实际上我不记得他们怎么称呼它。 无论如何，我都搬出了一个公寓，那里的比萨在北半个街区，向东走了5分钟，而我最喜欢的旋转教练Mario在离前门向西10分钟的路程上踢了我的屁股。 我从所有这些搬到了一个俯瞰社区花园的公寓，那里最近的披萨在Trader Joes，在那里您必须等待交通拥堵才能达到半个体面的旋转课堂。
最重要的是，几个月后，我觉得我无处可做，增加了一些体重，在5英里半径范围内没有女朋友。 但是，嘿，至少我的狗喜欢这里，一月没有下雪……或者像以往一样。
一年后，我仍然很难看到这种情况的任何积极方面。 从字面上看，我讨厌我的生活，并拼命想回到纽约。
所以，当我听到播客的时候，我想也许我对这个地方太刻薄，坦率地说，对我自己 。 播客上的客人是这个家伙，他做得很糟糕，现在正尝试做一些很棒的事情，例如指导孩子。 但是他总是感到沮丧，所以他尝试了这个实验，在实验中他向自己写了同情书……和TAAA DAAA，他感觉好多了！ 至少这是我的大脑所感知的。
是时候尝试幸福实验了！
周末我都给所有植物浇水，因为实际上无事可做。 我试图寻找陶艺课，喜剧表演，品酒会-随便问一下，我用Google搜索。 我什么都没想到，所以决定买植物。
因此，我将开始为期30天的“幸福”实验，而不是购买植物和浇水。 每天30天，我将以第三人称向自己写一封同情书。 我将写一篇关于我有多棒的文章，希望它能振奋我的精神，使我重新回到这里后失去的灵魂长大。
为幸福，同情心和失去的灵魂欢呼。
