在我的教练和培训客户中，最常见的问题是“ The Great What If？”。
“如果我忘记了我的位置该怎么办？”“如果我用舌头捆住该怎么办？”“如果我不能回答问题该怎么办？”或“如果我的脸变红该怎么办？”或“如果他们能告诉我，该怎么办？”紧张吗？”
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你知道了。
当然，在某种程度上，为未知世界做准备是可能的。 如果您确实对上述任何一种可能的情况或一百万种其他可能的情况感到焦虑，则完全有理由为这些情况进行计划并预期如何处理该情况。
事情并非总是如愿以偿，我们最好的计划也不会总是成功。 因此，规划和预期可能会出错，这绝对是一种选择。
这是另一种选择：首先停止为这些恐惧提供太多的精神能量。
计划是在可能的失误周围分散和释放精神能量的一种方法。 当您将其放入计划中时，您可以放开它，并使其停止占用您有意识的空间。
但是您也可以在没有计划的情况下放手。 您可以通过“ The Great What What？”来对抗“ The Great What if？”。
那么，如果您忘记了自己的位置怎么办？ 您会再次找到它。 那么，如果您语无伦次怎么办？ 您会找到一个或另一个单词。 那么，如果他们能告诉您紧张吗？ 每个人都会紧张。
当您将所有的精神能量放到“假设”中时，您就可以将自己的精神能量转为出现在观众面前，并时刻与观众互动。
实际上，有时我会投入太多精力与观众互动，这会导致我失去位置或忘记我要说的话，因为我正在与他们交谈并与他们互动，而不是重复记忆的脚本。
然后-哎呀-我看了一下笔记，记住了我想说的内容，然后继续。
投入精力为观众服务，向您介绍可以给他们带来的价值以及与他们建立的关系。
让您的正能量以开放，奉献和当下的方式流向他们，而不是将一堆负能量装满您的忧虑和恐惧。
如果您需要事先编写计划，以释放一些精力和重点，请这样做。 然后将其余的精神能量释放给您的听众。 着陆，放松，然后放弃。
他们将通过面部表情，肢体语言，笑声和参与度将其发送回去，这将是您在舞台上可以拥有的最满意和最愉快的感觉。
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丽莎·布雷思韦特（Lisa Braithwaite）是一位公开演讲的教练，培训师和作家，旨在指导企业家开展令人难忘的演讲，以通过演讲拓展业务。 在创办CoachLisaB.com之前，她花了16年的时间为倡导者和教育者设计非营利组织的计划。
她拥有戏剧学士学位和教育学硕士学位，并曾接受《华尔街日报》，《洛杉矶时报》，《芝加哥论坛报》，《男性健康》，《 Toastmaster杂志》和Inc.com的采访。
Lisa的理念是公开演讲很有趣，这是一种极富创意的表达方式，它提供了一种加速的方法来与目标受众建立亲密和信任的关系。
